サーキットダイエット [DVD付] みんなこんな本を読んできた サーキットダイエット [DVD付]
 
 
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サーキットダイエット [DVD付] ( 饗庭 秀直 )

さっそくDVDでサーキットトレーニングに挑戦しました。<BR>日ごろ体を鍛えているほうなので体力には自身があったし、モデルの女の子たちの印象で甘く見てかかったらとんでもない!<BR>いきなりサーキットフルコースにしたらフラフラでした。<BR>続けていく価値はありそうです。

▼これでこの価格っていうのは、ほんとに信じられない!<BR> このDVDだけで1万円以上の価値あると思います。<P>▼本は、実にわかりやすい。薄いのに内容が濃い。<BR> いや、今ではこの薄さがいいんだなぁーと思っていす。<P>▼会社の休憩時間、サーキットダイエットを実践しているんですけど<BR> ここ、どうだったかなぁーと本の写真でちょっと確認という時に<BR> この薄さがちょうどいい。<BR> (最初は、表紙がピンクなのは、今年40歳になる男が持つには<BR> ちょっと抵抗があるなぁーと思いましたけど、<BR> 今ではこの本、この色を見ると楽しくなります。)<P>▼自分は、本に書いてあった中から5つを定番メニューとして選択。<BR> 全身スリム・ベーシック編、 全身メリハリアドバンス編<BR> お腹・超スッキリ編、 劇的わき腹編、 下っ腹へっこませ編<BR> キッチンタイマーで30秒ずつ計りながらやってます。 <BR> <BR>▼仕事の合間のリフレッシュ体操としても実にいい。<BR> 1メニュー3分でできるし、事務所の片隅のちょっとした場所で<BR> できます。パソコン仕事の集中力の回復にもいい。<BR> そして、しっかり筋肉に効いている実感。<P>▼そして、このDVD、これまた実にいい!<BR> ここをしっかりチェック!というポイントがわかりやすく、<BR> 自己流になりがちなのをチェックできる。<P>▼夜は自宅で、サーキットダイエットのDVDを見ながら奥さん、<BR> 娘も一緒にやっています。<P> 娘から『パパもっと足を伸ばして!』『もっと体をひねって!』<BR> と声がかかります。<BR> このDVDだけで、我が家のリビングがフィットネススタジオです。<P> 何年か前にダイエットした時のように、週3回ジムに通ったりすると<BR> どうしても家族の時間が削られてしまう。<BR> だけど、これなら我が家のリビングで家族みんなで、できる。<P>▼このサーキットダイエットってほんと画期的だと思います。<BR> 3分でできる、どこでもできる、道具もなにもいらない。 <BR> そして、効果テキメン。<BR> <BR> ほんと、おすすめします!

表紙がすごくかわいくて、ビックリ♪<BR>ダイエット本なのに、持ち歩いても全然恥ずかしくありません。<BR>DVDがついているので動きもわかりやすいし、<BR>本当に3分なのにしっかり筋肉が動いている気がします。<BR>終わった後も体がポカポカ!<BR>特にDVD秘特典のサーキットダイエットフルコースは汗びっしょりに<BR>なるし、体がスッキリして最高です。<BR>今までのダイエットとはかなり違う感じ。<BR>本当におすすめです!

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