友人に紹介してもらっのがきっかけでした。どんどん読み進めて行くにつれて、たばこを吸うのがばからしくなってきました。これまでの禁煙を勧める書籍は精神的に負担がかかりましたが、本書はたばこを吸わないことのすばらしさを説きながら、必ずしもすぐ禁煙しろ！という強制がなくて良かったと思います。

しかし、なぜこんなに簡単に辞められたのか．．．？不思議。 20年吸ってましたが、この本を読んで以来、一本も吸ってません。 我慢もしてません。自然と辞められてます．．．