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| つよくやさしくうつくしく―トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー
(
池沢 智
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TWのレシピ本ってことで楽しみにしてたんやけど、期待を裏切らないえぇ本<BR>でした。料理力も確実にアップするであろうし、是非買うべきや思いま！ トータルワークアウトに通っているので大変役に立ちます。<BR>このボリュームと味でダイエットになるなんて！<P>食べてよい食材、量を制限する食材などが<BR>細かにかかれているので、便利ですよ。<BR>特にダイエットスイーツは心強い味方になってくれています。<BR>ただ、全てのレシピに写真がついていないのが残念･･･。<P>ダイエットしている気分じゃなくお食事が楽しめます。 トレーニングジムなどに通っていないで、<BR>この方法で取り組むとなると、かなり、自宅で<BR>筋トレを頑張らねばなりません。<P>1日5食というのも、仕事をしているので、<BR>やはり、難しいです。<P>やってみましたが、根性なしの私は<BR>2日でやめてしまいました。<P>ただ、参考にはなりました。<BR>自分はチビチビ頑張ります。
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