本を購入してすぐ毎日実践、一週間ほどで視界が明るくなり、二週間程経った時点でコンタクトレンズを作り直しに行きましたが、１５年来の乱視が無くなっており、眼科医が慌てていました。その後週二三回しか実践できなくなりましたが、半年ほどで視力も０．０１から０．１程度に回復。視力の低下に危機感を覚え、今までにも様々な方法を試してきましたが、初めて具体的な効果が出ました。本の構成も、読み手の事を良く考えてあります。ただ、普段使わない筋肉をかなり使いますので、全くヨガの経験がない方は、無理せず少しずつ実行する必要があるかと思います。

著作者がなくなられてもだいぶん時が経過しておりますが、いい本だと思いました。近年ヨガブームですが、この実践方法は眼だけでなく体全体の健康回復にヨガが役立つのではないかと思います。具体的に眼をよくするためのツボや、体操の実践方法が挿絵で説明されています。コツコツ運動の習慣をつけて長い目で結果を出す必要があるような気がします。実践あるのみ！