妊娠するまでヨーガは未経験だったのですが、説明も分かりやすく<BR>１５分のコースから始められるので、最初から楽しんで行うことが<BR>できました。<BR>ヨーガを行った後は心も身体も軽くなり、お腹の赤ちゃんも<BR>よく動くようになったので、次第にお産が楽しみになっていきました。<BR>初産にも関わらず３時間８分で出産することができたのは、この本の<BR>おかげだと、とても感謝しています！
マタニティヨーガとありますが、私は妊婦ではありません。<BR>でも、読んで大変ためになりました。<BR>産むかもしれない、産もうと思っている方には<BR>是非読んでいただきたい本だと思います。<BR>妊娠、出産って病気じゃないのに、今はすべて病院で<BR>とりおこなわれる。<BR>もっと自然で、もっと原始的で、もっと自分でコントロール<BR>出来るものなのでは？<P>そういう疑問を持った方には声を大にしてオススメしたいです。
妊娠５ヶ月を過ぎて、スイミングやマタニティービクスの教室はあるのですが、ヨーガの教室はなくて残念だなーと思ってました。<BR>もともと運動が苦手で、妊娠してからは特に疲れやすく、スイミングやビクスには抵抗がありました。<BR>そこでいろいろ本を探していて、やっとめぐり合えたのがこの本です。１つ１つの動作が写真でわかりやすく説明してあって、産後のヨーガまであります。本を買って１ヶ月くらいになりますが、安産目指してがんばってます。
