書店で購入し、一度通読しました。良書ですが、読む人を選ぶかもしれません。というのは、最初に読むには少し内容が濃い気がします。<BR>　氏の著作を最初に読むのであれば、『身体意識を鍛える―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法』や『図解トレーニング 身体意識を鍛える』特に後者のＤＶＤでトレーニングメソッドを学び実践した上で、内容的にはオーバーラップする部分もありますが本書で理解を「深める」とよいと思います。<BR>　また、自分のゆるみの深度によって、著者のメッセージのどの部分を受け止めることができるかが変わると思います。例えば同じセンターの話でも、センターを捉える意識が人や時によって変わるという実例や、１軸と３軸４軸の対比の話など、本当に理解するには、頭で理解するだけでは足りず、自己の身体性を伴わないと理解できません。つまり、書いてある文章は全く同じであっても、自分の身体意識がどの程度開発されるかによって、著者のメッセージを主体的に捉えうるかが決定付けられます。ここに、書籍を通じて、読者の身体意識を開発し、様々な分野で活躍する読者ひいては国民のレベルの底上げを企図する著者の意図が伝わってきます。この意味で著者は確信犯であると言ってよいと思います。<BR>　余談ですが、タイトルからはわかりませんが、ベストなど他の身体意識のことも載っています。