医食同源とは、昔から使われている言葉ですが、<P>昨今のように、専業主婦が減少していると<P>なかなか食に気をつかえない。<P>おかげで体調をくずしがちという人は<P>多いとおもいますが、<P>このレシピは簡単で、どの世代にも食べやすく<P>即効性があります。<P>おかげで、毎日楽しく頑張れています。 <P>みなさんも体の中からきれいを楽しみましょう。
身近にある体にいい素材を使っていて調理法もシンプル。<BR>それなのに、オシャレでカフェ飯のよう。<BR>見ていて楽しくなります。
私は、いろいろと思うようにいかないことが続き、心も身体も止まってしまいました。それで「家庭の医学」やインターネットで調べていたら、「低血糖症」だということがわかりました。「うつ症状」とほぼ同じで活力が落ちてくる症状です。<BR>マクロでは、「陰と陽と中庸」で食事のバランスをとる事が大事で、自分は今まで荒れた食べ物を取っていたなぁ。と思いました。<BR>粗食ですがアレンジされていて、おいしいです。心も身体もポカポカ、ほんと不思議だけど、これが当たり前なんですね。冷え性、肌荒れ（脂性．乾性）が根本から改善されます。<BR>マクロの入門書で仕組みを理解すると、続けられると思います！
