私は10年の間、ありとあらゆる神経症（いろいろな恐怖症、軽症うつ、不眠症、強迫観念症、緘黙など）にかかっていたので、体中の筋肉や神経がいうことをきかなくなってしまい、動悸、息切れ、眩暈、手足のふるえ、発汗、のぼせなどに長い間苦しんできました。<BR>それが、ツボのタッピングだけで嘘のように消えてしまったのです。<BR>あまりに劇的な変化だったので私も頂点問題にあるように、元からそういった症状があったのかどうかわからなくなってしまいました。（笑）<P>この本の特に良かったところは、<BR>パータベーションという概念の説明やパータベーションの分離について の解説がTFTを理解するうえで役立ったことと、全体の構成が良く、訳がうまいのでスムーズに読めたところです。<BR>HRVによる測定結果や、治療例の紹介も豊富でTFTに対する信頼も期待も高まりました。<BR>（HRVで測定できる心拍変動ですが、心臓の動悸がおきたときにTFTをためしたところスッとおさまりましたので身をもって実感しました。）<P>２１世紀には多くの神経症が短期間で解消されるようになるのでしょうね。<BR>他の新しい心理療法（EMDR、TAT、FAP、ブリーフセラピー（短期療法））も気になります。<BR>人や症状によってはTFTより別の療法のほうが効くこともあるようです。
定められた手順でタッピングを施すだけで、不安やうつ、恐怖症などを取り除くことができる療法の紹介。<BR>この療法の良いところは。<BR>・概ね５分程度で施術が終わる<BR>・ほとんどのケースがその場で効果が現れその効果は維持する<BR>・術者もクライアントもこの療法に多少の猜疑心があっても効果は出る。<BR>・本書を読んだ程度でもある程度まで施術可能<P>実際に何人か施術してみないと、これが本当に効果があるのかないのか分からない。<BR>本書は他の代替医療系の本と同様にその効果の素晴らしさを色々な角度から証明しようとしている本。<P>おそらく副作用のようなものは考えられないくらい簡単な施術なので、なにはともあれ憶えておいて損は無いと思う。
「よく効く」との噂を聞いて本を購入しました。<BR>自分のストレスや不安をテーマに早速試してみたところものの数分で、ストレスを感じなくなり効果を実感しました！<BR>知人にも他ののアルゴリズムを試してもらったらすっきりしたと好評でした。<BR>誰にでもできるシンプルな方法なので日常的なストレスケアにも最適だと思います。
