金さんオリジナルのウエイクアップ体操や、地面との反発力を利用しての走り方や、インナーマッスルの鍛え方や、走るときの骨盤のあり方など、分りやすくて、さらに参考になりよかったです。知り合いの外科医が、金さんの言っていることは非常に正しいと太鼓判を押していました。星が一つ足りないのは、やはり、実際に教えてもらい体でわかる必要もあるよなと、思ったので。