老化は「感情から始まる」そうか、だから怒りっぽくなるのか。頭を使わないと「老いる」好奇心をもって、外に出てチャレンジ（行動）していくことで、老化は防げる。 <br />自分にできることや得意なことを人に教えたり、自分を認めてくれる場所（PTA、自治会）を見つけたりして、自己愛を満たす。家庭菜園にはたくさんの効果がある。 <br />老化が気になりだしたら、ぜひ一読を。 <br />