きっかけは自転車だったが、結局は食事等を見直したり、クエン酸ダイエットをしたりして痩せたそうです。
<br />自転車をいかに活用すれば痩せるのかを知りたかったが、自転車の活用から離れた話が多かった。
<br />自転車ダイエットに限れば、とにかく毎日乗ると言うことだけで、それほど内容は無いように思う。
これは５０万円近くもするツールドフランス用の自転車を買ってし
<br />まった人が、それを取り返すために骨身を削った記録である。
<br />その結果、この人は競輪選手のような体型になってしまったが、
<br />それを痩せたと言って自慢しているのである。
<br />しかし、その代償は大きかった。自転車に乗っているときはいいが、
<br />降りて歩くと腰痛がひどくなるのである。
<br />それを強がって、腰痛は二足歩行のせいだなどと強弁しているが、
<br />実は四つん這いの姿勢で自転車ばかりに乗っていたせいで、
<br />歩く筋肉が衰えてしまっただけなのだ。
<br />ダイエットにドロップハンドルの自転車は避けた方がよいという
<br />反面教師としてなら読む価値があるだろう。
いつの間にか42歳。
<br />体重は80ｋｇを超えかけ、身体が重く感じている自分が自転車を購入し、その自転車に乗り続けるために購入し読みました。
<br />
<br />本当に面白く、乗り続ける気にさせてくれる本です。
<br />
<br />クロスバイクからロードレーサーに移行できるよう減量します。
<br />
<br />目指せ減量10ｋｇ！
