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| タイガー・ウッズの強い思考～常勝アスリートに学ぶ頭と心の使い方～
(
John Andrisani
小林 裕明
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ミスショットをしたときに後から振り返ると、なんとなくシックリとこないうちに打ってしまった時が多い。この本を読んで、特にニクラウスの「多くのアマチュアは、ショットのイメージを頭に浮かべないうちに打ってしまうからミスをする」と言っていることにハッとなった。たしかに、過去にうまくいったショットは、なんとなくではあるが、この方向に打ち出して、少し左に曲がって、あの片に落下して…といったイメージを作った後に打ったような気がする。こんどプレイするときには、ぜひ「頭の中の映像」を意識しながらプレイしてみようと思う。 いわゆるイメージ・トレーニングのもっとも効果的な実践方法を、タイガー・ウッズという天才アスリートをとおして考察した本。あくまでも筆者の仮設ながら、禅の瞑想、自己催眠、鮮明な脳内イメージ作りなど、タイガーのスーパー・プレーを支えているメンタル・マネジメントに対する洞察が興味深い。靴のヒモをゆっくり結んで心を落ち着かせる…とか、ちょっと試してみたくなるような具体的な手法がいろいろと紹介されているのがいい。
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