「体脂肪」を落として「筋肉質」になる みんなこんな本を読んできた 「体脂肪」を落として「筋肉質」になる
 
 
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「体脂肪」を落として「筋肉質」になる ( 工藤 一彦 金子 嘉徳 )

この本、もっと売れないかな。すごくいい本だと思います。<P>僕は、ダイエットして体絞ることを始めて、しばらくして出会ったんですが、理屈が書いてある、どうすればいいかが書いてある、という点でなんだか納得させられる本です。この手のものだから、納得するってのが大事なんです。だって、もうそのとおりやる!!ってくらい納得しなきゃ挫折するでしょ。僕は、腹筋が割れてるのを自慢して嫌がられてます。

学術的な観点から納得させられると共に、実際にどんな運動をすればいいのかがイラストで描かれていて分かりやすかったです。

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「体脂肪」を落として「筋肉質」になる
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