内容は柔術ーーいや、充実してますね。パラパラ捲ってるだけでも楽しめますよ。帯びの結び方から実に丁寧ですね。柔術をやってない人でも、日常の護身術として買われてもＯＫかと思われます。ＰＲＩＤＥで観るグレイシー一族とは違う『本物』の彼等の姿を学ぼう！

教本としてはベストでしょう。中井祐樹さんのバイタル柔術は読んでおりませんが。<BR>護身術も多少兼ねて写真豊富です。技を眺めるだけでも習得できると思います。帯の色ごとに技の難易度が分けられていますが、基本的には全て白帯の人でも大丈夫ではないでしょうか（ただしルール上足関節は駄目）。