体の不調をなおしたい人、ダイエットしたい人はもちろん、<BR>無気力、情緒不安定、あがり症、ストレス、失恋、挫折など<BR>心の悩みを解消したい人にも読みがいのある１冊だと思います。<BR>エクササイズの動きについている説明と写真がわかりやすくて、<BR>普段あまり運動をしない私でも簡単にはじめられました。<BR>思いついた時に１分間という手軽さもいいですね。<P>あと、デュークさんへの質問コーナーには、彼の子ども時代や<BR>趣味のこと、カラオケの十八番なんて質問まであって、<BR>これまで抱いていたデューク像が（いい意味で）変わりました！<BR>まだデューク更家を知らない人にも、すごいファンの人にも<BR>おすすめしたい本です。