私自身，陸上競技に関わり，<BR>ランニングに関しては知識があったつもりでした。<BR>が，「世界の高橋」を育てた小出監督の理論は目からうろこです。<BR>しかも，難解なことは何一つ言っていません。<BR>ビギナーはもちろん，かなり高度な練習をしているランナー及び指導者にとっても必読の書ではないでしょうか。<P>イラストも非常に効果的に配置されており，誰が見ても理解できます。<BR>また，各所に挿入されている筆者と高橋選手の写真も，<BR>ほのぼのとしていて良いと思います。<BR>「二日酔いの日は走ってよいのでしょうか。」<BR>という質問には笑いました。<BR>もしかしたら小出監督ご自身が作った質問なのでは？
マラソン・ジョギングの愛好家、特に初心者にはぴったりの一冊ですね。Ｑ&Ａコーナーが分かりやすく、走ることが一段と楽しくなりました。小出監督の似顔絵イラストが気に入ってます！<BR> スピードアップのトレーニング方法など、随所のポイントが非常に参考になり、入門者のみならず、自己記録更新を目指している競技者ランナーにもお勧めの一冊です。
ランニングに少しでも興味があるのなら、是非手にとって欲しい<BR>と思います。本当に基礎の基礎から分かりやすく、丁寧に、そし<BR>て心をこめて書かれてありますよ。<BR>小出監督の語り口もとってもフレンドリーで親近感をおぼえます。<P>おそらく本書を紐解いた多くの方がランニングに興味を持って、走<BR>る楽しみを学んだのではないでしょうか。<P>私自身も早歩き程度からトレーニング開始し、3ヶ月ちょっとで15km<BR>も走れるようになりました！これまで全くと言っていいほど運動はし<BR>ていなかったのですが、今ではすっかり健康オタク（？）です。<P>本書のお陰で、ランニングというすばらしい楽しみを手に入れること<BR>ができました。
